Pilates et Yoga

Le Pilate est une gymnastique inventée par joseph Pilates

À quoi ressemble une séance de Pilates ?

Il n’y a pas vraiment de séance type en Pilates. Un cours ne se fait pas forcément avec des appareils types non plus

En revanche, les accessoires sont souvent indispensables à une bonne pratique du Pilates. Les premières séances sont généralement consacrées à l’apprentissage des bases avec les appareils, puis sans appareils.

Comment choisir son professeur de Pilates sur Chantilly, Lamorlaye et ses alentours ? 

Dans l’Oise, la discipline se développe depuis plusieurs années. 

S’il n’existe pas d’organisme officiel reconnu par l’état, qui reconnaisse le Pilates ou fixe un nombre minimum d’heures de pratique, la profession commence à se structurer. 

En général, les professeurs sont tous d’anciens danseurs ou gymnastes qui ont longtemps pratiqué le Pilates au cours de leur formation. 

Comment se pratique le Pilates ? 

Individuel ou en groupe : il existe de nos jours de nombreuses façons de pratiquer le Pilates. Si certains apprécient la quiétude d’une séance individuelle avec un coach dans un studio spécialisé, d’autres seront plus attirés par les collectifs.